Uống nước nhiều sẽ mang lại lợi ích đa chiều cho sức khỏe của mỗi chúng ta. Tuy nhiên, bạn cần chọn lọc loại đồ uống để chúng đem đến kết quả tốt nhất. Điển hình là loại đồ uống từ quả bưởi. Đồng thời nó cũng giúp bạn giảm cân cực kỳ nhanh khi uống sau mỗi bữa ăn.

Bưởi được biết đến như là một chất chống oxy hóa và có tính kháng khuẩn cực kỳ mạnh mẽ.

Loại trái cây này giàu vitamin C, A, B, D, E và các khoáng chất như canxi, phốt pho, magiê, mangan, kẽm, đồng và sắt. Ngoài các lợi ích sức khỏe, bưởi sẽ trở thành loại trái cây giúp bạn đốt cháy calo, giảm cân rất tốt nếu biết  cách kết hợp với thực phẩm khác.

Dưới đây, chúng tôi xin gửi tới bạn một công thức nước uống đốt calo cực kỳ nhanh.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Bưởi kết hợp với mật ong cực tốt cho sức khỏe.
Bưởi kết hợp với mật ong cực tốt cho sức khỏe.

– Một trái bưởi chua (cỡ nhỏ hoặc vừa).

– Một muỗng canh mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện

Bưởi lột vỏ, lấy phần thịt bên trong. Sau đó cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn với mật ong cho đến khi bạn có được một hỗn hợp đồng nhất.

Rất đơn giản, bạn chỉ cần thưởng thức loại nước uống này sau bữa ăn 20 phút. Nó giúp đốt cháy gần một nửa lượng calo nạp trong bữa ăn.

Thức uống kỳ diệu này chứa các yếu tố hữu ích như

Trong quả bưởi có một thành phần cực kỳ tốt là Pectin. Nó góp phần vào sự đào thải cholesterol dư thừa (nếu bạn ăn bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm chỉ số cholesterol xấu 15,5 %,  triglycerides 27%). Đồng thời làm giảm mức độ insulin trong máu và ổn định sự trao đổi chất.

uống nước này sau mỗi bữa ăn bạn sẽ giảm cân cực kỳ nhanh
uống nước này sau mỗi bữa ăn bạn sẽ giảm cân cực kỳ nhanh

Bên cạnh đó, bưởi còn có ycopene giúp thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể. Không những vậy, thứ nước uống kỳ diệu có tác dụng hỗ trợ điều trị cao huyết áp và các bệnh tim mạch rất hiệu quả.

Bưởi còn chứa một số các thành phần giúp chống lại cảm lạnh và được chứng minh có thể ngăn chặn một số loại bệnh ung thư và tim mạch.

Chúc bạn thành công.

Vạn Phúc (Theo Healthy Food House)

Xem thêm các kiến thức bổ ích tại MOGO

10 lý do bất ngờ khiến cân nặng “không nhúc nhích” mà không phải ai cũng biết

Nếu bạn đang giảm cân thì tuyệt đối đừng bỏ qua 7 loại quả này.

Cách giảm cân nhanh: 3 bước đơn giản dựa trên cơ sở khoa học