Sinh tốt macca (mắc ca), một thức uống vô cùng bổ ích đối với tất cả mọi người, đặc biệt là phái đẹp. Vì sinh tố macca không những giúp giảm cân, làm đẹp mà còn đem lại cho bạn một ngày mới tràn đầy năng lượng và vui vẻ. 

1. Hạt macca là gì?

Hạt macca
Hạt macca

Như bạn đã biết, hạt macca được xem là nữ hoàng của các loại hạt với nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và những lợi ích tốt cho sức khỏe, trên thực tế, hầu hết mọi người khi ăn macca xong đều cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể như tăng sức chịu đựng và tăng độ bền.

Hạt macca có hàm lượng vitamin cao cùng khoáng chất và chất béo không bão hòa. Đồng thới nó có khả năng cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch cực hiệu quả, bảo vệ tim mạch, bổ sung chất xơ, làm đẹp, …

2. Uống 1 ly sinh tố macca mỗi sáng, làm đẹp và giảm cân hiệu quả

Dưới đây, MOGO xin chia sẻ một số công thức chế biến sinh tố macca cực dễ làm tại nhà.

Smoothie 1:

+ ½ chén hạnh nhân sữa hoặc nước cốt dừa.

+ 1 thìa bột hạt macca đã xay nhuyễn.

+ 1 quả chuối.

+ 1 muỗng canh mật ong.

+ Lượng đá vừa đủ.

Bạn cho tất cả vào máy xay sinh tố, bấm nút. Sau đó đợi cho đến khi hỗn hợp thật mịn thì tắt máy và đổ ra ly thưởng thức.

Uống sinh tốt macca giúp giảm cân - Smoothie 1
Uống sinh tốt macca giúp giảm cân – Smoothie 1

Smoothie 2:

+ ½ chén bơ hạnh nhân.

+ ½ muỗng canh bột hạt macca đã xay nhuyễn.

+ ½ muỗng cà phê vani

+ 2 ly sữa tươi.

+ 1 quả chuối đông lạnh.

+ 1 muỗng cà phê quế

+ Lượng đá vừa đủ.

Bạn cho tất cả vào máy xay sinh tố, bấm nút. Sau đó đợi cho đến khi hỗn hợp thật mịn thì tắt máy và đổ ra ly thưởng thức.

Xem ngay bài viết: 20 lý do giúp phụ nữ Nhật mãi đẹp rạng ngời cùng vóc dáng hoàn hảo

Uống sinh tốt macca cải thiện sức khỏe - Smoothie 2
Uống sinh tốt macca cải thiện sức khỏe – Smoothie 2

Smoothie 3:

+ ½ chén quả mâm xôi đông lạnh.

+ ½ quả chuối.

+ ½ muỗng cà phê bột hạt macca đã xay nhuyễn.

+ 1 muỗng canh bột cacao.

+ 1 muỗng canh dầu dừa

+ 1 cốc sữa hạnh nhân

+ Lượng đá vừa đủ.

Bạn cho tất cả vào máy xay sinh tố, bấm nút. Sau đó đợi cho đến khi hỗn hợp thật mịn thì tắt máy và đổ ra ly thưởng thức.

Uống sinh tố macca cải thiện sức khỏe - smoothie 3
Uống sinh tố macca cải thiện sức khỏe – smoothie 3

Smoothie 4:

+ ½ chén hạt điều.

+ ½ muỗng canh bột hạt macca đã xay nhuyễn.

+ ½ quả chuối.

+ 1 muỗng canh mật ong

+ 1 chén nước.

+ 4 quả dâu tây.

+ Lượng đá vừa đủ.

Bạn cho tất cả vào máy xay sinh tố, bấm nút. Sau đó đợi cho đến khi hỗn hợp thật mịn thì tắt máy và đổ ra ly thưởng thức.

Uống sinh tố macca cải thiện sức khỏe - smoothie 4
Uống sinh tố macca cải thiện sức khỏe – smoothie 4

Smoothie 5:

+ ¼ quả bơ.

+ ¼ cốc quả việt quất đông lạnh.

+ ½ chén nước.

+ 1 cốc đông lạnh miếng xoài.

+ 1 thìa cà phê bột hạt macca đã xay nhuyễn.

+ 1 muỗng bột protein.

+ Lượng đá vừa đủ.

Bạn cho tất cả vào máy xay sinh tố, bấm nút. Sau đó đợi cho đến khi hỗn hợp thật mịn thì tắt máy và đổ ra ly thưởng thức.

Xem ngay bài viết: Các phương pháp khoa học lý tưởng về thiền giảm cân

Uống sinh tố macca cải thiện sức khỏe - smoothie 4
Uống sinh tố macca cải thiện sức khỏe – smoothie 4

Với các công thức ở trên, bạn hãy chọn ra cho mình một loại ly sinh tố macca phù hợp nhất hoặc luân phiên thay đổi mỗi ngày. Tin chắc rằng áp dụng sau 1 tuần, bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt.

Tuy nhiên, nếu không có nhiều thời gian để chế biến vào mỗi buổi sáng, bạn có thể sử dụng hạt mắc ca để thay thế. Chỉ cần ăn vài hạt macca và uống thêm một ly sữa tươi, thế là bạn đã hoàn toàn sẵn sàng để chiến đấu suốt cả ngày rồi.

Hiện tại, MOGO Shop đang có chương trình giảm giá khi mua hạt macca. Hãy gọi điện ngay cho MOGO để được giao hạt macca tận nhà bạn nhé!

Hạnh Dung (theo all-smoothie-recipes.com)