Top 4 ứng dụng giảm cân tốt nhất trên điện thoại năm 2021

Đôi khi, việc lên một kế hoạch giảm cân hoặc theo dõi quá trình giảm cân khiến bạn trở nên mất dần động lực. Sau đây là những ứng dụng giảm cân tốt nhất năm 2021, Mogo chia sẻ để bạn có thể dễ dàng giảm cân và giúp quá trình giảm cân đi đúng hướng.

Ứng dụng giảm cân bao gồm các công cụ theo dõi dinh dưỡng và hoạt động, cơ sở dữ liệu thực phẩm, các mẹo và công cụ dành riêng cho chế độ ăn uống, các lớp tập thể dục và các kế hoạch giảm cân tùy chỉnh. Một số ứng dụng được sử dụng miễn phí, nhưng cũng có những ứng dụng yêu cầu trả phí để truy cập các tính năng cao cấp hơn. 

Các ứng dụng giảm cân tốt nhất thì đáp ứng được các tiêu chí sau: như thói quen tập thể dục, kế hoạch giảm cân và hỗ trợ, dinh dưỡng, lập kế hoạch bữa ăn. Họ cũng sẽ cung cấp biể đồ và đồ thị để bạn dễ dàng theo dõi.

Lose It

Top 4 ứng dụng giảm cân tốt nhất năm 2021

Ứng dụng chiếm vị trí hàng đầu về giảm cân vì giao diện ứng dụng đơn giản và tập trung vào việc đếm calo, giảm cân và hỗ trợ cộng đồng. Cách thực sử dụng rất đơn giản, bạn chỉ cần nói một chút về bản thân thì ứng dụng sẽ đưa ra một kế hoạch giảm cân tùy chỉnh, thiết lập ngân sách và mục tiêu hàng ngày để bạn thực hiện theo.

Ưu điểm Nhược điểm
  •  Giao diện thân thiện với người dùng
  • Có phiên bản miễn phí
  • Ngoài tiếng ang, nay đã có hỗ trợ tìm tên món ăn bằng tiếng việt
  • Có đội ngũ chuyên gia để cung cấp các thống tin dề dinh dưỡng chính xác và đầy đủ nhất
 

  • Tính năng quét mã vạch chỉ hoạt động với những thực phẩm ngoại nhập. Còn các sản phẩm Việt Nam thì không quét được thông tin
  • Tuy có thể rõ tên món ăn bằng tiếng việt nhưng ngôn ngữ chính vẫn là tiếng anh. Điều này có thể gây cản trở cho người không giỏi tiếng anh
  • Nhiều tính năng như: thông tin giảm cân hữu ích, chế độ ăn lành mạnh,… bị khóa ở phiên bản miễn phí.

Bên cạnh phiên bản miễn phí. Lose it! cung cấp phiên bản Premium với mức giá 74.268 đ/tháng hoặc 891.217 đ/năm

Link tải ứng dụng:

MyFitnessPal 

Top 4 ứng dụng giảm cân tốt nhất năm 2021

Với MyFitnessPal, bạn có thể tạ ra một hồ sơ cá nhân riêng của mình. Từ đó, bạn hãy thiết lập mục tiêu, chế độ ăn uống lành mạnh để có được chế độ ăn uống như ý muốn.

Đây là một ứng dụng đếm calo khá phổ biến, được rất nhiều PT sử dụng. Ứng dụng cho phép người dùng theo dõi cân nặng và tính toán lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Ngoài ra, ứng dụng này cũng có một trang nhật ký thực phẩm khá đầy đủ và forum để người dùng kết nối, trò truyện, chia sẻ thực đơn, các mẹo giảm cân thành công.

Ưu điểm Nhược điểm
  • Có thể tìm kiếm món ăn bằng cả tiếng anh và tiếng việt
  • Tính toán lượng calo thừa/thiếu trong 1 ngày khá chính xác
  • Dự đoán được số cân sẽ tăng/giảm dựa theo cách ăn uống hiện tại
  • Có thể biết thêm các kiến thức giảm cân thông qua chia sẻ của cộng đồng người dùng

 

  • Thông tin dinh dưỡng của các loại thực phẩm trong cơ sở dữ liệu có thể không hoàn toàn chính xác, vì hầu hết chúng được người dùng khác nhập vào.
  • Tuy có thể rõ tên món ăn bằng tiếng việt nhưng ngôn ngữ chính vẫn là tiếng anh. Điều này có thể gây cản trở cho người không giỏi tiếng anh
  • Những tính năng như: xuất dữ liệu dưới dạng CVS, thời gian ăn uống phù hợp,… bị khóa ở phiên bản miễn phí

Ứng dụng MyFitnessPal cũng có phiên bản miễn phí dùng thử và cả phiên bản Premium để người dùng. Người dùng được sử dụng phiên bản Premiun miễn phí 30 ngày, hết thời gian dùng phải trả tiền với mức giá 215.799 đ/tháng hoặc 1.079.299 đ/năm

Link tải ứng dụng:

Yazio

Top 4 ứng dụng giảm cân tốt nhất năm 2021

Yazio là một ứng dụng khá nhiều người dùng trẻ lựa chọn để hỗ trợ giảm cân. Nó cung cấp một kế hoạch cá nhân để giúp bạn theo dõi các yếu tố dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Với Yazio, người dùng có thể thiết kế ra các bữa ăn khoa học, theo dõi lượng calo hàng ngày và đồng bộ hóa dữ liệu với nhiều ứng dụng thể dục khác.

Nếu chọn phiên bản Pro, bạn sẽ được cung cấp thêm nhiều công thức nấu ăn lành mạnh, theo dõi lượng mỡ và huyết áp, lượng đường trong cơ thể.

Ưu điểm Nhược điểm
  • Thiết thực trực quan, thu hút với hình ảnh có độ phân giải cao
  • Kho thực phẩm phong phú, có cả món Âu và món Á, bạn cũng có thể tự thêm món mới
  • Bạn có thể nhập tìm tên món ăn bằng tiếng việt và tiếng anh
  • Cũng như 2 ứng dụng Lose It và MyFitnessPal thì ứng dụng chủ yếu sử dụng bằng tiếng anh
  • Các tính năng phiên bản miễn phí không nhiều như các ứng dụng khác
  • Đối với phiên bản miễn phí, việc phân tích chế độ ăn uống chỉ được lưu trong ngày.

Yazio có cả phiên bản miễn phí và bản Pro. Ở phiên bản Pro cũng có nhiều ưu đãi về mức giá để cho người dùng lựa chọn như:

  • Trả tiền 3 tháng/lần: 66.333đ/tháng (tương đương với 199.000đ/3 tháng).
  • Trả tiền 6 tháng/lần: Giảm 25%, còn 49.833đ/tháng (tương đương với 299.000đ/6 tháng).
  • Trả tiền 1 năm/lần: Giảm 75%, còn 16.583đ/tháng (tương đương với 199.000đ/12 tháng).

Link tải ứng dụng:

Lose Weight in 30 days (Giảm cân trong 30 ngày)

Top 4 ứng dụng giảm cân tốt nhất năm 2021

Lose weight in 30 days – Giảm cân trong 30 ngày là ứng dụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe. Ngoài các bài tập thể dục theo lộ trình, ứng dụng còn gợi ý các thực đơn ăn kiêng mỗi ngày để giúp bạn đạt được vóc dáng thon thả như ý, đồng thời nâng cao sức khỏe, thể lực. Có cả phiên bản miễn phí và phiên bản trả phí.

Ưu điểm Nhược điểm
  • Giao diện thân thiện, các mục được sắp xếp khoa học, hợp lý, dễ sử dụng.
  • Các hướng dẫn được minh họa bằng video, hình ảnh sinh động, trực quan, dễ hiểu.
  • Các thực đơn ăn kiêng khá phong phú (lên đến hàng trăm món ăn khác nhau).
  • Luyện tập được phân chia thành nhiều cấp độ khác nhau từ dễ đến khó, người dùng có thể lựa chọn chế độ luyện tập phù hợp nhất cho mình.
  • Số lượng bài tập đa dạng. Bạn có thể tùy ý lựa chọn bài tập để giảm mỡ thừa ở các vùng khác nhau như: bụng, mông, tay hoặc toàn thân.
  • Ứng dụng giảm cân Lose weight in 30 days không hỗ trợ tiếng Việt nên có thể gây khó khăn cho những ai không rành về tiếng Anh.
  • Hiển thị nhiều quảng cáo khi sử dụng phiên bản miễn phí.

 

Phiên bản trả phí của giảm cân trong 30 ngày có mức giá là:

  • Loại bỏ quảng cáo: 65.000đ/trọn đời.
  • Đầy đủ tính năng: 228.000đ/tháng hoặc 915.000đ/năm.

Link tải ứng dụng:

Nguồn: Diều Hâu