Bạn đã biết công dụng giảm cân bất ngờ từ quả anh đào chưa?

Cách sử dụng quả anh đào để giảm cân an toàn và cải thiện sức khỏe theo tiến sĩ Josh Axe khuyên dùng.

Tiến sĩ Josh Axe nổi tiếng thế giới với những lời khuyên bảo vệ sức khỏe bằng thực phẩm thiên nhiên cùng những công thức nấu ăn lành mạnh.

Anh đã có nhiều quyển sách dinh dưỡng xuất bản, cung cấp cho hàng triệu độc giả quốc tế cách tự chữa lành và phòng ngừa bệnh tật bằng rau củ quả tươi xanh. Bài viết kì này của MOGO Khuyên chỉ xin chia sẻ một trong những cách giảm cân an toàn và chống lão hóa của Tiến sĩ Josh Axe. Đó là sử dụng trái cherry – quả anh đào.

tien si josh axe chi cach giam can an toan va chong lao hoa bang cherry 1

Vậy quả anh đào có lợi ích như thế nào?

Đầu tiên, bạn cần nắm rõ 100 gr anh đào – cherry có khoảng:

  • 87 calo.
  • 0 gram chất béo.
  • 22 gram carbohydrate.
  • 3 gam chất xơ.
  • 18 gram đường.
  • 1 gram protein.
  • 10 mg vitamin C (16% DV).
  • 2,9 microgram vitamin K (4 % DV).
  • 0,1 milligram vitamin B6 (3% DV).
  • 88 iu vitamin A (2% DV)
  • 0,1 milligram mangan (5% DV).
  • 0,1 milligram đồng (4% DV).
  • 306 mg kali (9% DV).
  • 15,2 mg magiê (4% DV).
  • 0,5 mg sắt (3% DV).
  • 17,9 mg canxi (2% DV).

Dùng anh đào mỗi ngày, bạn sẽ phòng tránh được bệnh viêm nhiễm, điều trị xương khớp, cải thiện thị lực, chữa chứng mất ngủ, chống lão hóa và giảm cân hiệu quả. Hãy xem Tiến sĩ Josh Axe chỉ cách giảm cân an toàn và chống lão hóa bằng cherry trong thông tin chi tiết ngay bên dưới.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 5 đến 10 quả anh đào tươi.
  • 2 đến 4 muỗng canh mật ong.
  • 1 trái chanh tươi.
  • 250 ml nước lọc.
  • Vài viên đá nếu thích.

tien si josh axe chi cach giam can an toan va chong lao hoa bang cherry 2

Thực hiện:

  • Rửa sạch và cắt bỏ hạt anh đào.
  • Vắt lấy nước cốt chanh nhớ bỏ hạt.
  • Cho tất cả vào máy sinh tố xay nhuyễn.
  • Đổ ra ly và uống ngay.

Hướng dẫn sử dụng

  • Dùng 1 ly mỗi ngày sẽ cho hiệu quả cải thiện sức khỏe, làm đẹp và giảm cân rõ rệt.

tien si josh axe chi cach giam can an toan va chong lao hoa bang cherry 3

Lưu ý

  • Anh đào hoàn toàn an toàn cho người lớn, trẻ em và phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
  • Có thể gây dị ứng ở những người có cơ địa nhạy cảm.
  • Nếu dùng với liều lượng lớn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị để theo dõi chặt chẽ phản ứng cơ thể để đảm bảo an toàn.

Chúc bạn luôn sống vui khỏe mỗi ngày.

Nguồn: Draxe

Xem thêm về các mẹo về sức khỏe và làm đẹp tại đây

Nếu bạn đang giảm cân thì tuyệt đối đừng bỏ qua 7 loại quả này.

Cách giảm cân nhanh: 3 bước đơn giản dựa trên cơ sở khoa học

Nước chanh có giúp bạn giảm cân không?