Tất tần tật những bí quyết tự tin, khỏe đẹp rạng ngời khi Mang Thai

Tất tần tật những bí quyết tự tin, khỏe đẹp rạng ngời khi Mang Thai. Đây là giai đoạn đặc biệt, bạn cần giữ an toàn cho bản thân và em bé trong bụng. Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, khôn ngoan nhất là bạn hãy đối xử với bản thân mình một cách “đặc biệt” khi đang mang thai. 

Đã có những mối quan tâm, lo ngại cũng như bằng chứng của một số nghiên cứu chỉ ra rằng, một số hóa chất có trong các sản phẩm dùng hằng ngày như dầu gội, phấn trang điểm hay kem dưỡng ẩm, có thể liên quan tới sự gián đoạn trong quá trình phát triển của em bé trong bụng, hoặc gây nên một số vấn đề như dị tật bẩm sinh, rối loạn hành vi…

Bạn hãy đối xử với bản thân mình một cách tốt nhất nhé. Thay đổi những thói quen làm đẹp hàng ngày, gần gũi với thiên nhiên sẽ giúp thai kỳ khỏe mạnh và đảm bảo được an toàn cho cả mẹ và bé.

Dưới đây là những điều đơn giản mẹ bầu có thể làm được:

1. Chăm sóc tóc để khỏe đẹp rạng ngời khi mang thai

Ông bà ta thường nói “cái răng cái tóc là gốc con người”, nếu bạn biết cách chăm sóc tóc sẽ giúp bạn khỏe đẹp rạng ngời và đầy sức sống khi mang thai.

Bạn nên dùng các sản phẩm chăm sóc tóc không có sulfate. Sulfate (sunfat) là muối của axit xunfuric. Sử sụng các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả, kem dưỡng tóc, kem ủ tóc… có chứa sulfate sẽ khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm 1.4 dioxane và nitrosamine. Đây là 2 hóa chất được coi là có thể gây ung thư.

Chăm sóc tóc khỏe đẹp khi mang thai
Chăm sóc tóc khỏe đẹp khi mang thai

Hãy thay đổi thói quen chăm sóc tóc bằng sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên. Nó không có sulfate như các loại dầu gội chiết xuất từ dừa. Chúng có tác dụng rất tốt và giúp mái tóc khỏe đẹp óng ả.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng các nước gội đầu truyền thống từ các loại cây lá thiên nhiên như bồ kết, chanh, sả, hương như, cỏ mần trầu, hoa dâm bụt, lô hội…

Xem ngay bài viết: Học ngay cách dưỡng tóc tại nhà siêu đơn giản và tiết kiệm cùng Mogo

2. Sử dụng kem chống nắng 100% từ thiên nhiên – bảo vệ làn da đẹp rạng ngời khi mang thai

Bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời là điều vô cùng quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Do hormone thay đổi trong thai kỳ, làn da của mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Điều này dẫn tới tình trạng nám, sạm hoặc khô, lão hóa da nhiều hơn bình thường.

Tuy nhiên, nhiều thành phần trong kem chống nắng có thể ảnh hưởng tới thai kỳ. Vì vậy lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp là rất quan trọng. Bạn hãy bảo vệ da bằng cách sử dụng kem 100% từ thiên nhiên, có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn. Hãy tìm và sử dụng những loại kem chống nắng có kẽm oxit là thành phần chính.

Chọn sản phẩm kem chống nắng thích hợp cho thai kỳ là rất quan trọng
Chọn sản phẩm kem chống nắng thích hợp cho thai kỳ là rất quan trọng

3. Chữa mụn theo cách tự nhiên – bảo vệ làn da đẹp rạng ngời khi mang thai

Cơ thể bạn đang làm việc chăm chỉ và có những thay đổi rõ rệt trong thai kỳ. Những sự thay đổi này có thể là mụn xuất hiện nhiều nơi như trên mặt, lưng, ngực, bụng…gây ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ và tâm lý mẹ bầu.

Mẹ bầu được khuyến cáo điều trị mụn theo cách tự nhiên như: rửa mặt hai lần một ngày để bụi bẩn không làm tắc lỗ chân lông, không dùng quá nhiều đường trong chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao để giúp giải độc tố và sử dụng sản phẩm dưỡng da, trang điểm có nguồn gốc tự nhiên.

4. Lựa chọn loại khử mùi không chứa thành phần nhôm

Nhiều mẹ bầu mang thai thì cơ thể xuất hiện mùi hôi. Cùng với đó, họ rất nhạy bén với mùi do sự thay đổi hormon. Vì vậy có thể họ sẽ chọn các loại khử mùi. Nhưng đa phần các loại khử mùi này đều chứa nhôm. Theo một số nghiên cứu thành phần này gây ra các vấn đề về rối loạn hành vi.

Sử dụng sản phẩm khử mùi từ thiên nhiên
Sử dụng sản phẩm khử mùi từ thiên nhiên

Vì vậy, mẹ bầu nên khử mùi cơ thể một cách an toàn và tự nhiên. Điều này có nghĩa là mẹ bầu nên sử dụng những sản phẩm khử mùi không có nhôm (aluminum-free deodorant) hoặc tốt nhất là hãy khử mùi bằng các sản phẩm thiên nhiên như nước cốt chanh chẳng hạn.

Xem ngay bài viết: TOP 7 món ăn vặt lý tưởng cung cấp năng lượng cho mẹ bầu và em bé

5. Dưỡng ẩm hai lần một ngày để tránh rạn da

Do sự thay đổi của hormon trong thai kỳ, da có thể ngứa ngáy và khô hơn. Ngoài ra nó còn gây khó chịu cho mẹ bầu. Bởi vì chúng không chỉ xuất hiện ở bụng, mà còn ở mông, đùi và ngực. Cùng với đó, sự phát triển của em bé trong bụng sẽ khiến vòng bụng, hông và đùi của mẹ bầu tăng kích cỡ, gây nên những vết rạn da xấu xí, ngứa ngáy và thậm chí là đau.

Phụ nữ mang thai nên dưỡng ẩm làn da ít nhất hai lần một ngày với các sản phẩm hữu cơ, bơ tự nhiên và dầu thực vật, những thành phần tự nhiên đó duy trì độ ẩm và có thể giúp làn da mềm mại, mịn màng và đàn hồi hơn.

Sử dụng kem làm giảm vết rạn da
Sử dụng kem làm giảm vết rạn da

Các mẹ bầu nên sử dụng kem giúp làm giảm vết rạn da có nguồn gốc tự nhiên từ những đầu tháng ngay từ những tháng đầu của thai kỳ. Bạn tuyệt đối không chờ đến khi đã xuất hiện các vết rạn trên da.

Bên cạnh đó, một số kem giúp làm giảm vết rạn da có nguồn gốc tự nhiên được khuyến cáo cho mẹ bầu ngay từ những tháng đầu của thai kỳ, không chờ đến khi đã xuất hiện các vết rạn trên da.

6. Uống đủ nước – tăng cường sức khỏe vẻ đẹp rạng ngời khi mang thai

Vẻ đẹp rạng ngời khi mang thai toát lên cả bên trong và bên ngoài. Vì vậy, khi đang mang thai bạn nên chú ý uống nước thường xuyên nhé.

Ngoài việc bảo vệ sức khỏe làn da, nước còn giúp giữ ẩm, thúc đẩy mức năng lượng và tâm trạng tích cực. Nó cũng giúp da có độ ẩm và giảm được những vết rạn da phiền toái. Hơn nữa, nước còn giúp cân bằng lượng nước ối của bạn để em bé phát triển bình thường.

Phụ nữ mang thai được khuyến cáo uống khoảng 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày. Điều này tùy theo cân nặng và tuổi thai của bạn. Lượng nước cần thiết này được cung cấp từ nước bạn uống vào, các loại đồ uống và các món ăn hàng ngày, chứ không nhất thiết bạn phải uống đúng lượng nước đó bằng nước lọc nhé.

Uống nước nhiều giúp da duy trì độ ẩm và ngăn chặn rạn da
Uống nước nhiều giúp da duy trì độ ẩm và ngăn chặn rạn da

7. Ngừng dùng sơn móng tay

Nhiều loại sơn móng tay có chứa nhiều hóa chất độc hại như formaldehyde, DBP, toluene, những chất liên quan tới ung thư và rối loạn phát triển. Phụ nữ mang thai không nên dùng sơn móng tay mà chỉ nên sửa móng. Bạn nên dùng các loại dầu tự nhiên như dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu bơ…để móng trông đẹp hơn.

Nếu bạn không thể ngừng việc sơn móng hàng tuần. Hãy giảm thiểu số lần sơn tối đa có thể và sử dụng nhãm hiệu sơn an toàn có tiêu chí “năm không”, tức là không có dibutyl phthalate, toluene, formaldehyde, formaldehyde resin và long não.

8. Không nên nhuộm tóc 

Câu hỏi có nên nhuộm tóc khi mang thai hay không được tranh luận từ rất lâu. Thuốc nhuộm tóc chứa những hóa chất có thể hấp thụ qua da hoặc bị hít phải, bao gồm hắc ín than đá, ammonia and PPD.

Mặc dù chưa có nghiên cứu thử nghiệm để kết luận chinh xác, nhưng cách tốt nhất, các mẹ bầu hãy hạn chế nhuộm tóc, nên để màu tóc tự nhiên. Bạn chỉ nên tạo kiểu cho mới mẻ vừa bảo vệ sức khỏe vừa đẹp rạng ngời khi mang thai. Hãy dừng ngay việc nhuộm tóc đến sau khi bạn sinh con và thậm chí là nuôi em bé.

Nên tạo kiểu tóc thật đẹp ràng ngời khi mang thai
Mẹ bầu nên tạo kiểu tóc và tránh nhuộm tóc

Nếu vì một lý do nào đó, bạn bắt buộc phải nhuộn tóc hoặc điều đó mang lại những tác động rất tích cực về tâm lý cho bạn, hãy cân nhắc thật kỹ trước khi nhuộm tóc và lựa chọn các sản phẩm nhuộm tóc tự nhiên nhé.

Xem ngay bài viết: Khi mang thai nên kiêng ăn gì? – Cẩm nang cho mẹ bầu

Những điều bạn nên lưu ý để giữ cơ thể khỏe mạnh và nét đẹp rạng ngời khi mang thai

Hãy giữ cho vẻ ngoài của bạn luôn rạng rỡ và một tâm trạng thoải mái khi mang thai. Bởi vì điều đó tốt cho cả bạn và sự phát triển của em bé trong bụng.

Tuân thủ nguyên tắc: đơn giản hơn, tự nhiên hơn khi chăm sóc vẻ bề ngoài xinh đẹp của mình khi mang thai. Hãy đọc thật kỹ nhãn các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày mà bạn sử dụng. Hãy chỉ sử dụng các sản phẩm an toàn từ thiên nhiên.

Mogo chúc các mẹ bầu luôn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp rạng ngời nhé!

Tham khảo thêm các kiến thức bổ ích tại Mogo Thích Máy Tính

10 lý do bạn nên bắt đầu uống Nước Chanh Ấm mỗi sáng

Các phương pháp khoa học lý tưởng về thiền giảm cân