Sữa nghệ và “hàng tá” công dụng đặc biệt trên cả tuyệt vời

Sự kết hợp hoàn hảo giữa nghệ và sữa sẽ giúp bạn luôn trẻ trung, xinh đẹp và sống vui khỏe mỗi ngày.

Khoa học đã chứng minh, sữa nghệ chứa nhiều chất kháng sinh tự nhiên, protein, chất xơ, chất niacin, vitamin C, vitamin E, vitamin K, canxi, sắt, magiê và kẽm. Chính nhờ những chất dinh dưỡng tuyệt vời trên mà thức uống bổ dưỡng này có tác dụng hiệu quả trong việc chống viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa virus, điều trị nấm, phòng chống ung thư và hạn chế sự oxy hóa của các tế bào.

Sữa nghệ khiến bạn luôn trẻ khỏe và xinh đẹp.
Sữa nghệ khiến bạn luôn trẻ khỏe và xinh đẹp.

Công dụng tuyệt vời của sữa nghệ

1. Chữa ho

Từ thế kỉ trước, thức uống bổ dưỡng này đã là phương thuốc gia truyền dùng để trị bệnh ho khan mãn tính và đau rát cổ họng.

Uống một cốc sữa nghệ nóng sẽ giúp bạn dịu cơn ho đồng thời thong cổ và dễ chịu hơn rất nhiều.

2. Trị cảm lạnh

Nên uống khi nhiệt độ còn ấm. Thức uống bổ dưỡng này có đặc tính kháng sinh và kháng khuẩn sẽ giúp những người bị cảm lạnh hay cảm cúm mau khỏi hơn cũng như không còn bị nghẹt mũi nữa.

Bài viết liên quan Bơ đậu phộng có hỗ trợ giảm cân không?

3. Giảm các cơn đau đầu

Với tác dụng tương tự thuốc aspirin, sữa nghệ giúp giảm đau đầu mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

4. Phòng ngừa bệnh viêm gan siêu vi

Sữa và nghệ luôn là 2 thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cả nhà.
Sữa và nghệ luôn là 2 thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe cả nhà.

Sữa nghệ giúp ngăn chặn sự phát triển của chất curcumin. Nó giúp hệ miễn dịch được nâng cao và gia tăng sự bảo vệ gan khỏi các đợt tấn công của virut trên gan. Đồng thời khiến bệnh viêm gan siêu vi được phòng ngừa cũng như giải độc cho gan.

5. Chữa chứng mất ngủ

Một ly sữa nghệ ấm nóng được uống vào khoảng 1 tiếng trước khi đi ngủ. Điều này sẽ làm giảm căng thẳng, giúp an thần, kéo theo cảm giác buồn ngủ và giúp giấc ngủ sâu hơn.

6. Điều trị bệnh viêm khớp

Với đặc tính chống viêm, tiêu sưng, giảm đau và giúp các khớp trở nên linh hoạt hơn, sữa nghệ có tác dụng điều trị bệnh viêm khớp cực kỳ hiệu quả và còn làm chắc xương khớp.

Bài viết liên quan: 10 lý do bất ngờ khiến cân nặng “không nhúc nhích” mà không phải ai cũng biết

7. Giúp thanh lọc máu

Nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng khiến sự lưu thông máu gia tăng kèm theo các chất chống oxy hóa làm sạch hệ thống bạch huyết, thức uống bổ dưỡng này đã hỗ trợ quá trình thanh lọc máu trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.

8. Giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt

Sữa nghệ có tác dụng chống lại các cơn co thắt vùng bụng. Nó giúp giảm đau mà không gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào cho sức khỏe trong khoảng thời gian nhạy cảm này.

9. Tác dụng giảm cân hiệu quả

Uống sữa nghệ mỗi ngày sẽ giúp bạn không còn bị thừa cân hay béo phì nữa. Nó hỗ trợ trong việc giảm cân cũng như đánh bay mỡ thừa.

10. Ngăn ngừa bệnh ung thư

Sữa nghệ - vị thuốc quý của sức khỏe gia đình bạn.
Sữa nghệ – vị thuốc quý của sức khỏe gia đình bạn.

Thức uống bổ dưỡng này mang lại những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể đồng thời hỗ trợ ngừa ngừa những căn bệnh ung thư đáng sợ.

11. Thực phẩm chống oxy hóa tuyệt vời

Sữa nghệ là một trong những dưỡng chất làm đẹp tốt cho cả chị em lẫn các cánh mày râu.

Bài viết liên quan:10 bài tập luyện tăng cơ cốt lõi dành cho phái đẹp

Cách làm sữa nghệ rất đơn giản

Bạn cho một nhúm bột nghệ nguyên chất vào một cốc sữa ấm đang được đun nhỏ lửa trên bếp. Tiếp tục đun sôi trong khoảng 3 phút với mức lửa nhỏ và nhớ khuấy đều để tinh bột nghệ tan hết. Sau đó, nhấc xuống bếp. Cho ít mật ong vào nếu thích. Bạn nên dùng ngay khi sữa nghệ còn ấm để hấp thụ được tối đa tác dụng của vị thuốc này.

Lưu ý

+ Bạn nhớ uống đều đặn hằng ngày.

+ Người mẫn cảm với nghệ thì không nên dùng thức uống này

Chúc bạn luôn trẻ khỏe và vui sống mỗi ngày với các thông tin bổ ích trên MOGO THÍCH MÁY TÍNH nhé!

Hạnh Dung (theo Đời Sống Pháp Luật)