Bạn đừng quá vui mừng khi bạn có chế độ vệ sinh thân thể cực kỳ sạch sẽ như tắm ngày hai lần, gội đầu mỗi ngày, đánh răng trên 3 lần/ngày, rửa mặt thường xuyên… Nguy cơ mắc phải rất nhiều bệnh từ chính thói quen vệ sinh cơ thể quá sạch sẽ của bạn.

Ngoáy tai thường xuyên

Do cảm giác ngứa ngáy và khó chịu nên rất nhiều người có thói quen “thủ sẵn” trong người bịch tăm bông để ngoáy tai bất cứ lúc nào và bất cứ nơi đâu. Thậm chí có những trường hợp, khi cơn ngứa “ập tới”, họ sẽ dùng bất kỳ vật dụng nào bên cạnh như đầu móc nhỏ bằng sắt, tăm xỉa răng, móng tay… để làm dịu cơn ngứa.

Ngăn chặn vi khuẩn, bụi bẩn tấn công vào bên trong tai là một trong những công dụng của ráy tai. Do đó, đừng nhầm tưởng thường xuyên làm bên trong ống tai là hành động tốt. Nguy cơ viêm ống tay, nấm, thũng màng nhỉ.. là hoàn toàn có cơ sở.

Nguy cơ viêm tai giữa khi ngoáy tai thường xuyên.

Nếu bạn đang có thói quen này, hãy gia giảm lại ngay lập tức. Đặc biệt, ngoáy tai tại tiệm cắt tóc còn làm tăng nguy cơ nhiễm HIV/AIDS.

Gội đầu quá nhiều

Đừng tưởng rằng gội đầu thường xuyên là da đầu của bạn sạch sẽ và không bị bất kỳ căn bệnh nào.

Biểu bì da đầu, chân tóc của bạn sẽ rơi vào tình trạng hư tổn do hiện nay, trên thị trường trong các loại dầu gội thường chứa rất nhiều hóa chất, hương tạo mùi, màu và muối. Ngoài ra, thói quen này sẽ còn khiến bạn gặp phải rắc rối như gàu, ngứa thậm chí là rụng tóc…

Lời khuyên dành cho bạn:

– Cách 3 ngày gội đầu một lần là lời khuyên của các chuyên gia dành cho bạn. Nếu tóc của bạn thuộc loại nhờn rít và bạn không chịu được cảm giác khó chịu, có thể giảm xuống 2 ngày một lần.

Hoặc bạn có thể xen kẽ gội đầu mỗi ngày với nước sạch và dầu gội hoặc tự làm các loại dầu gội có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Da đầu sẽ bị ảnh hưởng khi lạm dụng dầu gội.

Rửa mặt quá nhiều

Khi cảm thấy da mặt nhờn rít hoặc vừa đi đâu về, rất nhiều bạn dùng ngay sửa rửa mặt để làm sạch da vì mang lại cảm giác dễ chịu.

Về cơ bản, bạn sẽ cho điều này là đúng và tốt. Tuy nhiên, xét theo khía cạnh khoa học, lạm dụng quá nhiều sữa rửa mặt mỗi ngày sẽ khiến tế màng bảo vệ tự nhiên bị bong tróc, da mất đi sự đàn hồi và sự cân bằng. Lâu dần sinh ra mụn, mẩn ngứa, trường hợp nặng hơn còn khiến da bị viêm.

Không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày.

Tắm nhiều lần trong ngày

Chắc hẳn rằng, không ít thì nhiều các bạn đang đọc bài viết ở đây rơi vào trường hợp này.

Tắm sẽ giúp bạn loại bỏ cảm giác khó chịu, mồ hôi và các bụi bẩn trên người. Nhưng lạm dụng quá mức việc tắm sẽ khiến làn da của bạn gặp họa.

Bạn nên nhớ, 2 lần cũng là số nhiều nhé. Nếu đang hoặc vượt trên mức này, nguy cơ da bạn sẽ trở nên chai sần, khô ráp là điều hòa toàn có thể.

Quá sạch sẽ khiến những chất bảo vệ tự nhiên trên da bị loại bỏ hoàn toàn, da mất dần độ ẩm. Điều này cũng bắt nguồn từ các loại xà phòng, sữa tắm bạn đang sử dụng. Quá nhiều hóa chất tẩy rửa là nguyên nhân dẫn đến làn da của bạn rơi vào trường hợp trên, thậm chí là nguy cơ ung thư da.

Tắm nhiều lần trong ngày khiến da chai sần.

Đánh răng quá kỹ

Đánh răng quá kỹ có nghĩa là đánh quá nhiều lần trong ngày và tác động lực quá nhanh, mạnh và răng.

Cả hai điều này đều tác động tiêu cực vào răng miệng của bạn. Có thể kể tới các trường hợp như sau: viêm chân răng, phá hủy men răng.. thậm chí thói quen xấu này còn gián tiếp ảnh hưởng tới dạ dày của bạn.

Lời khuyên:

– Đánh răng sau mỗi bữa ăn (tầm 2 đến 3 lần mỗi ngày).

– Lưu ý đánh sau bữa ăn khoảng một tiếng đồng hồ nhé.

 

Phá hủy men răng do thói quen ở quá sạch.

Dùng lăn khử mùi liên tục

Lạm dụng lăn khử mùi quá mức sẽ khiến vùng da dưới cánh tay của bạn nhiễm trùng, dị ứng. Mặc dù, các sản phẩm lăn sẽ giúp bạn ngăn mùi vùng dưới cánh tay hiệu quả nhưng hóa chất tạo mùi quá mức sẽ khiến bạn gặp phải rắc rối.

Lời khuyên dành cho bạn:

– Sau khi tắm, lau vùng nách thật khô và lăn qua một lần. Đảm bảo rằng vùng nách sẽ khô thoáng và không có mùi khó chịu cả ngày dài.

– Nếu bạn hoạt động thể lực quá nhiều, chỉ nên áp dụng cách trên 2 lần nhé.

Vạn Phúc (Theo VnExpress)