Đừng “sốc” với 4 cách giảm cân bằng chanh tại nhà cực kỳ hiệu quả

Đối với bạn có thân hình hơi tròn và thừa cân thì việc giảm cân vô cùng quan trọng. Chọn được phương pháp giảm cân phù hợp và hiệu quả cũng khó. Vì mỗi người sẽ có cách lựa chọn giảm cân khác nhau. Hôm nay, Mogo xin bật mí bí quyết giảm cân bằng chanh tại nhà cực kỳ hiệu quả.

Chanh là một loại thực phẩm khá quen thuộc trong các bữa ăn của chúng ta. Nhưng ít ai biết đến công dụng giảm cân bằng chanh.

Hãy tìm hiểu công dụng của chanh nhé!

Chanh giúp điều hòa huyết áp

Thành phần của chanh có chứa kali nên giúp chữa bệnh trầm cảm, stress…Cơ thể bạn sẽ cảm thấy đỡ mệt mỏi và giảm căng thẳng khi uống nước chanh. Chanh giúp điều hòa thông huyết áp rất tốt. Hãy tập thói quen uống 1 ly nước chanh pha loãng mỗi ngày nhé!

Tác dụng “thần thánh” của chanh là thải độc

Trong quá trình sinh hoạt và ăn uống, cơ thể chúng ta sẽ tích tụ nhiều độc tố gây hại. Việc sử dụng chanh để thải độc là phương pháp được áp dụng nhiều. Nước chanh sẽ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, đường ruột sẽ sạch hơn.

Bên cạnh đó, chanh còn có tác dụng chống các độc tố trong gan. Chỉ cần một ly nước chanh nhỏ pha loãng cũng có thể thải được vô số độc tố tích tụ trong gan.

Cung cấp nước cho cơ thể

Công dụng của chanh trong việc giảm cân

Việc thiếu nước sẽ khiến cơ thể chúng ta trở nên khô khan và mất sức. Việc bổ sung đầy đủ nước sẽ giúp hoạt động được tăng cao và hiệu quả. Việc uống nước chanh vừa có thể cung cấp nước cho cơ thể. Vừa cung cấp vitamin C giúp cho làn da thêm mịn màng và bóng hồng.

Không thể quên công dụng giảm cân từ chanh

Các thành phần có trong chanh sẽ đảm bảo giúp bạn cắt nhanh cơn đói nhờ vào cơ chế hoạt động đặc biệt khi chúng vào dạ dày. Chúng sẽ làm cơ thể bạn giảm bớt con thèm ăn. Bên cạnh đó, lượng lớn vitamin C của chanh sẽ làm thúc đẩy các cơ quan bên trong cơ thể được hoạt động liên tục để đốt cháy calo.

Những cách giảm cân bằng chanh an toàn

Nước chanh pha loãng

Không cần nói nhiều thì các bạn cũng hình dung ra được việc uống nước chanh pha loãng sẽ hỗ trợ giảm cân. Chanh chứa rất nhiều axit citric giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giải phóng năng lượng cho cơ thể.

Nước chanh pha mật ong cũng là cách giảm cân tuyệt vời đấy

Bạn đã thử giảm cân bằng chanh pha mật ong chưa?

giảm cân bằng chanh

Trong chanh có chứa thành phần polymer pectin giúp ức chế cảm giác thèm ăn, hạn chế các cơn đói. Thêm vào đó, mật ong có chứa nhiều protein, các vitamin, khoáng chất và nhiều chất chống oxy hóa, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bảo vệ đường ruột. Kết hợp chanh cùng mật ong sẽ tạo nên công thức hoàn hảo để giảm cân.

Không thể bỏ qua nước chanh gừng

Gừng là thực phẩm có chứa nhiều chất gingerol và shogaol. Khi các chất này tiếp xúc với da sẽ tạo nên nhiệt lượng đẩy nhanh quá trình đánh tan mỡ thừa tích tụ. Ngoài ra, gừng có có khả năng giảm cholesterol một cách hiệu quả theo nhiều nghiên cứu khoa học. Nước chanh kết hợp với gừng giúp bạn tăng cường quá trình oxy hóa, giảm lượng cholesterol trong máu và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.