Công dụng thần thánh của việc uống nước dừa khi mang thai

 

Có nên uống nước dừa khai mang thai là câu hỏi của nhiều người. Nước dừa là thức uống tươi mát, tốt cho sức khỏe và bổ sung nước cho cơ thể. Trong nước dừa có clorua, chất điện giải, riboflavin, canxi, magie và vitamin C. Thức uống này được coi là nguồn dinh dưỡng từ thiên nhiên vô dùng bổ ích.

Uống nước dừa khi mang thai sẽ mang lại lợi ích rất nhiều cho mẹ bầu. Không chỉ là nước uống giải khát yêu thích của mọi người. Nước dừa còn có nhiều công dụng thần thánh dành cho phụ nữ đang mang thai.

Uống nước dừa trong thai kỳ là tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và thai nhi vì những công dụng sau:

Cung cấp nước và điện giải

Uống nước dừa tốt cho phụ nữ mang thai
Nước dừa cung cấp nước và chất điện giải

Ốm nghén, buồn nôn và tiêu chảy trong thai kỳ sẽ làm mẹ bầu mất nước. Nước dừa cung cấp các chất điện giải có giá trị như kali, natri và magie… Giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh độ PH và thúc đẩy hoạt động của các cơ.

Nước dừa làm dịu trào ngược dạ dày và táo bón

Trong thai kỳ thường xuất hiện 2 triệu chứng trình là ợ nóng và tháo bón. Nước dừa sẽ bổ sung chất xơ cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn gừa táo bón

Là một chất trung hòa axit tự nhiên, nước dừa cũng làm dịu và ngăn ngừa chứng ợ nóng khi mang thai. Nước dừa là một chất trung hòa axit tự nhiên và do đó, có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng.

Uống nước dừa khi mang thai để tăng cường miễn dịch

Nước dừa giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch. Từ đó, nước dừa bảo vệ mẹ và con khỏi bệnh tật.

Đặc biệt, uống nước dừa sẽ chống lại virus monolaurin (một loại virus gây nhiễm trùng cho phụ nữ mang thai)

Uống nước dừa khi mang thai để duy trì sức khỏe tim mạch

Nước dừa cải thiện sức khỏe tim mạch

Mức điện giải thấp làm tăng huyết áp. Uống nước dừa có thể giúp cải thiện nồng độ kali, magiê và axit lauric, giúp điều chỉnh huyết áp. Nó cũng cải thiện cholesterol tốt và chống lại cholesterol xấu giúp duy trì sức khỏe của tim mạch.

Muốn ngăn ngừa tiểu đường nên uống nước dừa khi mang thai

Hàm lượng đường trong nước dừa thấp, sẽ giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ.

Cải thiện nước ối

Trong tam cá nguyệt ba, uống nước dừa làm tăng lượng nước ối và tăng lượng máu lưu thông.

Làm đẹp da trong thai kỳ

Một công dụng tuyệt vời khác của nước dừa là giúp làm đẹp da từ bên trong. Bổ sung độ ẩm và giảm triệu chứng rạn da ở những tháng cuối thai kỳ.

Mẹ bầu nên uống nước dừa khi mang thai mấy tháng?

Nên tránh uống nước dừa trong thời gian 3 tháng đầu thai kỳ. Vì giai đoạn này, phụ nữ mang thai gặp tình trạng ốm nghén. Nước dừa chứa hàm luwocngj chất béo khá cao, sẽ làm cho tình trạng này trở nên nghiêm trọng.

Chỉ nên uống nước dừa khi mang thai vào 3 tháng giữa của thai kỳ để bổ sung chất dinh dưỡng và nước ối cho thai nhi. Uống lượng đều đặn, mỗi ngày một ly nước dừa tươi và giảm dần vào 3 tháng cuối (khoảng 2,3 ly/tuần).

Lưu ý uống nước dừa khi mang thai

Mặc dù nước dừa chứa nhiều dinh dưỡng và có nhiều công dụng tuyệt vời. Nhưng mẹ bầu không nên uống nước dừa thay nước lọc.

Mẹ bầu nên kết hợp nước dừa và một số loiaj nước ép hoa quả khác để bổ sung nhiều dưỡng chất.

Nên mua những quả dừa tươi để uống nước trực tiếp thay vì mua ly bán sẵn. Uống nước dừa trực tiếp sẽ đảm bảo vệ sinh và an toàn hơn. Không được uống quá nhiều nước dừa sẽ gaayneen tình trạng dọa sảy thai.

Lời kết

Những thông tin cung cấp trong bài viết của Mogo chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nếu mẹ bầu cần những lời khuyên về chế độ ăn uống hợp lý. Nên đi khám sản khoa thường kỳ để cho mẹ và bé một sức khỏe tốt.