Chứng hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi khó chịu. Ngoài ra, triệu chứng của hôi miệng còn bao gồm miệng khô, lưỡi bẩn, nhiều mảng rêu trắng bám vào bề mặt lưỡi.

Những người bị chứng hôi miệng thường cảm thấy tự ti và xấu hổ trong giao tiếp, ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt và làm việc.

Các nguyên nhân chính gây ra tình trạng hôi miệng bao gồm:

Sự hoạt động quá mức của vi khuẩn ở trong khoang miệng, điều này bắt nguồn từ nguyên nhân lười vệ sinh răng miệng hoặc vệ sinh không kỹ.

Những người mắc chứng khô miệng cũng dễ dàng rơi vào trình trạng này.

Hơi thở có mùi khiến bạn tự ti, ngại giao tiếp.

Các vấn đề về rối loạn tiêu hóa cũng là nguyên nhân khiến cho chứng hôi miệng gia tăng.

Ngoài ra, triệu chứng hơi thở có mùi còn xuất phát từ các nguyên nhân như hút thuốc lá, ăn quá nhiều tỏi sống.

Dưới đây là những bí quyết đơn giản đánh bay hơi thở có mùi, bạn có thể thực hiện tại nhà, hoàn toàn không tốn kém, dễ áp dụng nhưng lại có hiệu quả cao.

Súc miệng bằng nước bột nghệ

Chỉ cần một loại nguyên liệu chính là bột nghệ, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ được mùi hôi miệng đáng ghét.

Bạn cần chuẩn bị:

– 1 ly nước ấm.

– 3 muỗng cà phê bột nghệ.

Súc miệng bằng nước bột nghệ giảm mùi hôi miệng.

Hòa bột nghệ vào trong ly nước, khuấy thật đều. Sau đó, súc miệng thường xuyên bằng hỗn hợp này trong ngày. Thực hiện tương tự trong nhiều ngày sẽ trả lại cho bạn hơi thở tự nhiên, không còn vi khuẩn gây mùi.

Nhai 2 hạt bạch đậu khấu

Khi cảm thấy hơi thở có mùi khó chịu hoặc không tự tin khi giao tiếp, hãy nhai 2 hạt bạch đậu khấu, đây là giải pháp “cứu cánh” nhanh nhất để giảm mùi hôi miệng ngay tại chỗ.

Hãy dự trữ hạt bạch đậu khấu trong người.

Ăn ổi, táo sau mỗi bữa ăn

Ổi và táo sẽ giúp bạn xóa sạch các mảnh vụn thức ăn giữa các kẽ răng, đồng thời, ngăn ngừa sự hoạt động quá mức của vi khuẩn.

Ngậm đinh hương

Sau mỗi bữa ăn, bạn ngãy ngậm một miếng đinh hương nhỏ vừa làm cho nướu chắc khỏe vừa mang lại cảm giác thơm mát cho toàn khoang miệng.

Ngậm đinh hương sau mỗi bữa ăn giúp khỏe nướu và thơm miệng.

Nhai lá rau mùi tây

Trong loại rau này rất giàu chất diệp lục và các chất khử mùi tự nhiên, do đó, nhai lá rau mùi tây sẽ có tác dụng khử mùi hôi trong khoang miệng rất hiệu quả.

Ngậm 1-2 viên kẹo hồng sâm

Với tinh chất hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi, khi ngậm kẹo sẽ mang lại cho bạn hơi thở có mùi nhân sâm dịu nhẹ, nhanh chóng xua tan mùi hôi miệng đáng ghét. Ngoài ra, kẹo hồng sâm Hàn Quốc có tác dụng kích thích các dây thần kinh giao cảm hoạt động giúp bạn tỉnh tảo, giảm căng thẳng, mệt mỏi ngay lập tức.

Do đó, hãy dự trữ trong túi của mình vài viên kẹo hồng sâm nhé.

Ngậm 1-2 viên kẹo hồng sâm giúp bạn xua tan mùi hôi miệng ngay lập tức.

[widget_products id="217" title="Kẹo hồng sâm Hàn Quốc (300gr)"]

Mách bạn mẹo nhỏ

– Đánh răng 2 lần mỗi ngày, sáng sau khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ.

– Luôn làm sạch, loại bỏ các mảnh vụn thức ăn tại các kẽ răng sau mỗi bữa ăn.

Hy vọng với những gợi ý trên sẽ trả lại hơi thở thơm tho, giúp bạn tự tin trong giao tiếp.

Vạn Phúc (Theo Homeveda)