8 nguyên tắc vàng giúp cô bé luôn sạch thơm khó cưỡng

Vùng kín của nữ giới là nơi dễ mắc phải các bệnh viêm nhiễm nguy hiểm nếu không được chăm sóc đúng cách.

Dưới đây là 8 nguyên tắc vàng giúp “cô bé” luôn sạch thơm khó cưỡng cũng như có tác dụng ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại nhằm phòng tránh gây các bệnh như viêm nhiễm âm đạo, nhiễm trùng tử cung và các bệnh liên quan đến cổ tử cung.

“Vùng kín” luôn là mối quan tâm của nhiều bạn gái.

1. Không thụt rửa âm đạo để giữ độ cân bằng pH khỏe mạnh của vùng kín

Việc thụt rửa âm đạo có thể làm giảm độ a-xít nên khiến nồng độ pH không ổn định và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập.

Nếu “cô bé” có “mùi hương” khó chịu thì vẫn có thể đến gặp bác sĩ để dùng ống thụt rửa âm đạo nhằm giải quyết tạm thời nguyên nhân gây mùi nhưng nên nhớ cách này không giải quyết vấn đề một cách triệt để.

Hãy tránh dùng xà phòng hoặc dung dịch rửa có tác dụng quá tẩy mạnh để vệ sinh bên trong âm đạo hoặc vùng âm hộ bên ngoài.

2. Sữa chua và nước ép nam việt quất giúp phòng tránh bệnh viêm nhiễm vùng kín

Ngoài 2 loại thực phẩm trên, nếu bạn dùng thường xuyên các loại thực phẩm từ đậu cũng sẽ có tác dụng giúp làm “khô” vùng kín, ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn và hỗ trợ điều trị nhiễm nấm âm đạo.

Chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng cũng giúp bảo vệ sức khỏe “vùng tam giác" và sức khỏe sinh sản. Một số loại thực phẩm như nước ép nam việt quất và sữa chua có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiễm nấm âm đạo. Ăn các thực phẩm từ đậu sẽ giúp chữa khô “vùng kín”.

Chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh sẽ giúp bảo vệ tốt sức khỏe sinh sản của bạn nữ.

3. Luôn đặt nặng vấn đề quan hệ tình dục an toàn

Đừng quên sử dụng bao cao su để phòng chống hiệu quả các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như giang mai, lậu, mụn cóc sinh dục, HIV và Chlamydia.

4. Đi khám phụ khoa định kỳ để được dự phòng sớm các dấu hiệu nguy hiểm

Theo lời khuyên của các bác sĩ, chị em phụ nữ trước tuổi 21 nên khám phụ khoa lần đầu hoặc trong vòng 3 năm sau khi thười điểm bắt đầu quan hệ tình dục.

Ngoài ra, việc xét nghiệm phết mỏng cổ tử cung (Pap Smear) cũng sẽ giúp phát hiện các thay đổi bất thường trong âm đạo cũng như dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư.

5. Điều trị kịp thời khi mới vừa xuất hiện triệu chứng nhiễm trùng

Khi phát hiện “cô bé” bị nhiễm 1 trong 3 loại nhiễm trùng âm đạo phổ biến gồm nhiễm nấm âm đạo, nhiễm khuẩn âm đạo và viêm âm đạo do nấm trichomoniasis thì bạn phải ngay lập tức đến thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa để tránh vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe sinh sản phát sinh do để bệnh kéo dài lâu ngày.

6. Sử dụng chất bôi trơn vừa đủ khi thực hiện chuyện chăn gối

Trong những trường hợp mà chất bôi trơn tự nhiên không có đủ, phụ nữ được khuyên là nên dùng các loại chất bôi trơn nhân tạo để giảm cơn đau do ma sát và tăng thêm sự kích thích. Tuy nhiên, bạn phải tránh dùng sáp mỡ Petroleum Jelly (tương tự như Vaseline) và các sản phẩm từ dầu khác. Bởi lẽ, chúng có thể làm chất mủ trong bao cao su bị vỡ ra và gây nên sự nhiễm trùng không đáng có cho vùng âm đạo.

7. Lựa chọn đồ lót làm từ chất liệu khô thoáng

Bạn nên hạn chế mặc quần lót bó sát, quần dạng chữ T và thay bằng những kiểu quần lót làm từ chất liệu vải cotton để sử dụng hằng ngày. Nếu có thể, hãy thay quần 2 lần/ ngày để giữ “cô bé” luôn sạch sẽ và không có mùi.

Đồ lót cotton luôn là lựa chọn sáng suốt của chị em chúng mình.

8. Duy trì thói quen vệ sinh “vùng kín” thật sạch sau mỗi lần đi toilet

Mỗi lần đi đại tiện, bạn hãy dùng giấy lau theo chiều từ phía trước ra phía sau để tránh bị nhiễm khuẩn âm đạo và không bị nguy cơ nhiễm trùng bàng quang.

Hãy thay băng vệ sinh thường xuyên trong suốt thời kỳ kinh nguyệt.

Tuyệt đối không dùng băng vệ sinh trong thời gian không có kinh để tránh tạo ra môi trường bí bức dễ gây nhiễm trùng âm đạo.

Chúc các chị em luôn trẻ khỏe và quyến rũ hơn mỗi ngày với những bí quyết làm đẹp hiệu quả từ MOGO Khuyên.

Hạnh Dung (theo Everyday Health)